Cinsel Performans Kaygısı ile Mücadele: Olympian Jason Rogers ile Söyleşi
Sexperts
Kaynak: Jason RogersPaket servisi: Jason Rogers dünya çapında bir atlet ve Olimpiyat gümüş madalyasıdır, ancak en büyük mücadelesi cinsel performans kaygısına karşıydı. Şimdi etrafındaki damgalamayı kırmak için savaşıyor.
İnternet troller ve öfke dolu olma eğilimindedir. Ne sıklıkta gözümüzü döndürmemizi veya dudaklarımızı kıvırmamızı sağlayan makaleler ve hikayeler görüyoruz '>
Son zamanlarda Jason Rogers'ın Reddit'teki AMA'sı ve Erkek Sağlığı makalesiyle karşılaştığımızda böyle hissettik. Rogers hakkında biraz bilgi: Amerikalı bir eskrimci ve Olimpiyat madalyası. 2008 Pekin Olimpiyatları'nda takım kılıcında gümüş kazandı. Bu çılgınca etkileyici bir başarı, ama Rogers'ın cesareti ve gücü söz konusu olduğunda hayret ettiğimiz şey bile değil.
Karşılaştığı en büyük savaşlardan birinin cinsel performans kaygısı olduğunu açıkladığı için Rogers'a daha çok hayranlık duyuyoruz. Eşinize ve sevdiklerinize cinsel performans kaygısı açmak yeterince zor olabilir, ancak Rogers bunu bir adım daha ileri götürdü; tüm dünyaya verdiği mücadeleler hakkında açıldı. Ve bundan daha mutlu olamazdık.
Kinkly: Babanız, cinsel performans kaygısı hakkında gerçekten açtığınız ilk kişiydi. Bu nasıl bir duygu? Neden erkekler daha fazla konuşmalı?
Jason Rogers: BÜYÜK rahatlama oldu. Bence her erkeğin, genç yaşlarından itibaren babasının anlayamayacağı bazı şeyler olduğunu düşündüren bir refleks var. Babamın sadece konu hakkında konuşmak için yer açması değil, aynı zamanda geçmişte benzer mücadelelerini paylaşması da gerçekten yalnız olmadığımı hissetmeme yardımcı oldu.
Nihayetinde, bu tür sırların, diğer insanların gerçekten kim olduğumuzu bulacağından ve bizi reddedeceğinden bir çeşit bileşik korku yarattığını düşünüyorum. Ancak, bizi önemseyen insanların ne olursa olsun bizi destekleyeceğini anladığımız kadar, (doğru insanlara) açılana ve paylaşana kadar değil.
Kinkly: Erkekliğin 'zihinsel yazılımı' nedeniyle karşılaştığınız bazı zorluk ve sorunlar nelerdir? 'Erkek olmak' için hangi kutulara uyman gerektiğini hissettin?
JR: Atletik kariyerim boyunca kesinlikle karşılaştığım pek çok kişi vardı. Soyunma odası sporda bolca konuşulur ve diğer dudes dick boyutu ve cinsel fetihler hakkında konuştuğumda kendimi ya ayakta ya da coşku hissettim.
Açık olmak gerekirse, bu konuları sağlıklı bir şekilde tartışmakla ilgili bir sorunum yok, ancak bu alanda yaygın olan tek bir işçiliğin, erkeklerin kendilerini rahat hissettiren sorunları paylaşması için bir ortam yaratmadığını buldum. & ldquo; alfa. & rdquo;
çük emme dudaklar porno
Kinkly: Pek çok erkek sessizce acı çekmeleri gerektiğini düşünüyor. Konuşmanın erkekliklerini tehlikeye atabileceğinden korkuyorlar. Bu korkuyu nasıl aştınız?
JR: Hikayenin yayınlanmasından sonra Brene Brown'un 'güvenlik açığı kalıntısı' dediği şeylerden birkaçı olduğunu itiraf edeceğim. ve kısa bir süre düşündüm & ikik, ne yaptım ben? & rdquo;
Kesinlikle, aldığım desteğin dışa vurumu yardımcı oldu. Ama nihayetinde, kendimi bir genç olarak düşündüğümde o anlık korkuyu yerine koydum. Şu an çalıştığım anı gibi bir kitabı okuyabilseydim ya da insanların kamuoyunda konuştuğunu gözlemleseydim, kendimi çok yalnız hissederdim ya da kendi zehirli sırrımı tuttuğumu düşünmüyorum uzun. Beni ilerleten şey bu.
Milyonlarca erkeğin bu konuda zaman zaman mücadele ettiğini bilsek bile, genç erkeklere bir yatak odası yanması yaşarlarsa, onlarla derinden yanlış bir şey olduğu anlamına gelir. Cinsel performans kaygısının kendisi (çoğu durumda) güzel bir bahçe çeşididir, ancak gereksiz utanç ve utanç seviyeleri yaratan sessizliktir.
Kinkly: Cinsiyet normlarına uymak ve erkeklerin normalde hakkında konuşmadıkları bir şey hakkında konuşmak inanılmaz derecede cesur. Ondan herhangi bir tepki beklediniz mi? Daha sonra insanların size farklı davranacağından endişe duydunuz mu?
JR: Biraz geri tepme almayı bekliyordum. Fakat bu anlayışa, bu yanıtların çoğunun korkudan kaynaklanacağını anladım. Yararsız yorumları veya geri bildirimleri paylaşmayı seçen insanlar hakkında çok bilimsel olmayan görüşüm, yanıtları ne kadar olumsuz olursa, hikayemin neden bu kadar rahatsız olduğunu keşfetmeleri için daha fazla ihtiyaç duymalarıdır.
Kinkly: Bununla halka nasıl bir yanıt aldınız?
JR: Bununla birlikte, yanıt çok olumlu oldu. Ağımdaki kişilerden aldığım e-postalara, metinlere ve çağrılara ek olarak (yardım edemedim, ancak hikayemi paylaştığım için 'ciddi toplar' aldığım için bana güvenen erkeklerden aldığım birkaç notun ironisi ile eğleniyorum. ). Ayrıca bir ton anonim mesaj aldım.
Reddit'te bir AMA yaptığımda (~ 12k kez yükseldi) bazı akıllara durgunluk veren mesajlar aldım. Bir adam bana bunun nihayetinde doktoruyla konuşmak için ihtiyaç duyduğu baskı olduğunu söyledi. Bir diğeri, ilişkisini kendi kendini sabote etmekten kurtarmış olabileceğimi söyledi. Gerçekten nefes kesici.
Kinkly: Cinsel endişenizi nasıl aştınız? Yardım etmek için hangi teknikleri veya uygulamaları yaptınız?
JR: Bu zor bir soru çünkü sihirli mermi çözümü yoktu. Bunun yerine, birçok şey denemenin daha istifleyici bir etkisiydi.
Ancak, öğrendiğim en etkili tekniğin sadece o anın zevkine odaklanmak olduğunu söyleyebilirim. Sık sık kendi olumsuz düşüncelerimden veya kaygı tepkilerimden (nefes darlığı, terli cilt, vb.) O kadar dikkatimi çektiğimi fark ettim.
Kinkly: Sizce cinsel kaygının erkeklerin utanması gereken bir şey olduğu damgalamasını değiştirmek için ne yapabiliriz?
JR: Her şeyden önce, erkeklerin onu kendilerine yakın insanlarla paylaşması ve gerekirse yardım almasıyla başlar. Ama aynı zamanda, erkeklerin diz sarsıntılı tepkisini kışkırtmadan halka açık forumlarda daha açık bir şekilde konuşabilmeliyiz & rsquo; Peki, bu sorunum yok! & Rdquo;
Ben de bununla mücadele eden erkek ortakları konuşmaya katmanın son derece önemli olduğunu düşünüyorum. Bu nedenle, önümüzdeki haftalarda, hem performans kaygısı hem de performans kaygısı olan insanlar için eğitim ve araçlar yoluyla erektil disfonksiyon etrafındaki tüm anlatıyı değiştirmeyi amaçlayan Giddy ile işbirliği yapacağım. ortaklar.
Kinkly: Cinsel kaygı ile mücadele eden genç bir insana ne tavsiye edersiniz?
JR: Bozuk bir kayıt gibi göründüğüm için üzgünüm, ancak güvendiğiniz insanlarla konuşmak her zaman ilk adımdır. Bu elbette eşinizi de içermelidir.
Bununla birlikte, genç yaşta bu kişi her zaman yapıcı bir şekilde tepki veremeyebilir. Bu yüzden size hak ettiğiniz desteği sağlamak için o yaşam deneyimine sahip olacak bir ebeveyn, başka bir aile üyesi, güvenilir arkadaş veya profesyonel (doktor, terapist vb.)
Kinkly: Cinsel kaygı ile mücadele eden erkek ortaklar yardımcı olabilir mi?
JR: Bence anahtar kelime sabır. Erkekler çoğu zaman seks ile çok fazla hedefe yönelik olurlar, böylece hemen parlamazlarsa, derhal başarısız oldukları sonucunu çıkarırlar.
Ortaklar, gece / hafta / ay için masadan seks yapmak ve bunun yerine, onunla bağlantı kurduğu bir yere geri dönmesine yardımcı olmak için samimiyete (örn. Şehvetli masaj) odaklanmak gibi şeyleri önererek bundan uzaklaşmaya yardımcı olabilir. an.
Kinkly: Bugün hala performans kaygısı ile mücadele ediyor musunuz? Sizce bu hiç bitmeyecek bir şey mi?
JR: Şimdi diğer tarafındayım, ama kaygıya bağlı olan her şey gibi, sürekli yönetmem gereken bir şey. Ancak, karımın beni inanılmaz derecede desteklediğine minnettarım ve tekrar bir sorun haline gelirse, sadece güleceğiz. Doğru perspektife ve çevrenizdeki insanlara sahip olduğunuzda, bunun büyük bir anlaşma olmadığını hemen fark edersiniz!